brutalman
Аццкий металлер
| WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP
Цитата:Faceward пишет: Вот, кстати, ещё вопрос. Интересуюсь на полном серьёзе, без подколов. Допустим, начал я жрать протеин и креатин, за год довёл жим до 130 кг, набрал ещё 4 кг веса... А потом резко бросил занятия. Что станет с мышечной массой? Каков риск, что я превращусь в бесформенную массу? | Риск превратится в бесформенную массу есть у каждого и он не зависит от креатинов и протеинов. И то и другое - добавки, цель у первой, поднятие силовых показателей, а у второй - помощь в строительстве мышц. Протеин по сути заменяет пищу, так как согласись, напрягать желудок 200 гр белка в день нет желания ни у кого. Особенно на ночь. По сути прием протеина даёт отдых желудку. Если ты начнеш жрать добавки, то это ничего не даст без правильных тренеровок. Теперь предположим, что ты сделал все правильно, провел правильные курсы креатина, параллельно поднял свой вес (правильные тренеровки по определению!!). А потом бросил, что мы имеем? А вот тут зависит, что ты будешь делать после того как бросишь. Если будешь соблюдать сбалансированную диету (не голодание!!!) то просто уменьшешь силу. Начнешь жрать торты, наберешь жир. Только ты его и так наберешь если начнешь налегать на неправильную пищу без тренеровок и БАД-ы тут ни причем. А мышечная масса уйдет до уровня, который организм сочтет оптимальным. Будб то масса на АС, будь то масса на протеине, будь то масса на курице. Как пример посмотри на современные фото Ятса и Леврона и тот и другой профи в прошлом. Сейчас нормальные подтянутые мужики. Добавлено
Цитата:Hartmann пишет: а по поводу фото Шварца искренне надеюсь что это монтаж | Чувак. Человеку 62 года. У него был инсульт и операция на сердце. Он может позволить себе так выглядеть. Хотя фото с последнего Арнольда классик заставляют думать что это монтаж Посмотри еще на Сильвестара Сталлоне, тоже не мальчик, а как смотрится?----- "Ненавидим мы Россию, но всем сердцем любим Русь" (с) Антисистема Jedem das Seine |