Привет, Guest Регистрация • Вход Сегодня 26 Ноября Празднуют ДР: Diamond

Наши проекты • Рецензии [всего: 968] • Ссылки на официальные сайты групп Читать рецензию на альбом "Ruin" группы "HEKATA "

PILILA Аццкий металлер Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Thorn of night пишет: Шанс есть всегда) Он вроде негр. Ты не теряешь надежду, да? Цитата: Dethtrooper пишет: Я уж молчу про то, что я проломлю пол. В зале же ты пол не проламываешь... ----- !!!Long Live Rock&Roll!!!     Stone Dead Forever     1876 | Дата рег-ции 5 Июня, 2005 | Отправлено: 6:07 - 1 Дек., 2018 1001

Thorn of night Металлер со стажем Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: PILILA пишет: Он вроде негр. Ты не теряешь надежду, да? Тебе показалось)) ----- Beyond the Event Horizon, beyond the lights of the stars, a place of eternal freedom, the void where all illusions die. J. Nodtveidt 811 | Дата рег-ции 11 Мая, 2004 | Отправлено: 9:36 - 1 Дек., 2018 1002

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP Деф - очень профессионально подходит к делу. Я например согласен что дома занимаясь с кгантелями можно сжечь лишний жир, проявить рельеф и начать выглядеть подтянуто. Настоящим качком, так чтобы прямо это видно было не снимая футболки,  дома не станешь. The Sentinel Когда твоё плечо будет чувствовать лучше - хотел посоветовать тебе посмотреть видосы этого чувака. Например для сброса лишнего веса. https://www.youtube.com/watch?v=v0vUjr26Cwo&index=4&list=PL8A619C9A39F64083 ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 13:53 - 1 Дек., 2018 | Исправлено: immortalis - 1 Дек., 2018 (13:54) 1003

The Sentinel Аццкий металлер E-mail | Цитата | В оффлайне | IP immortalis Спасибо)) Я со временем научился контролировать свой вес, в том числе набор/сброс, хотя это крайне тяжело по двум факторам - перманентно высокий сахар (риск диабета 2 типа, отец и дед - диабетики) и низкий метаболизм, потому спасался и буду в ближайшем будущем (надеюсь) именно силовым тренингом + определённая "фарма", типа метформина, АЛК и таурина ----- В прошлом здесь был как Stiny Девственником я тогда уже не был, да и митал слушал исправно, как раз искал что-то новое, вот прикупил на выбор Паверплант и первый IS (c) Bloodred 2788 | Дата рег-ции 3 Июня, 2006 | Отправлено: 14:12 - 1 Дек., 2018 1004

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP ну да приавльно, у меня наооборот метаболизм очень высокий и мне тяжело набрать вес и потоотделение высокое. Начал присядать 30 кг штангой  - колени заболели, пока так больше не делаю. Добавлено Thorn of night Цитата: Thorn of night пишет: Разборные гантели 50 кг 2шт. 10тыс стоят. не бери разборные. Ты запаришься их разбирать и собирать. гантели должны быть фиксированого веса, такие чтобы их сразу взять и заниматься не трятя время на разбор-сбор. Иначе - тебе это быстро надоест ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 14:56 - 1 Дек., 2018 1005

Thorn of night Металлер со стажем Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: immortalis пишет: не бери разборные. Ты запаришься их разбирать и собирать. гантели должны быть фиксированого веса, такие чтобы их сразу взять и заниматься не трятя время на разбор-сбор. Иначе - тебе это быстро надоест ----- У меня разборные. Особо не напрягает. ----- Beyond the Event Horizon, beyond the lights of the stars, a place of eternal freedom, the void where all illusions die. J. Nodtveidt 811 | Дата рег-ции 11 Мая, 2004 | Отправлено: 15:17 - 1 Дек., 2018 1006

IIIu30uD Металлер со стажем E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Dethtrooper пишет: и у тебя нет шансов стать коулменом даже найди ты спонсора и поставь железную цель. зачем в бодибилдинге спонсор? чтобы не работать и только качаться? -----  ^ (P - m)ф = 0 502 | Дата рег-ции 2 Мая, 2005 | Отправлено: 17:11 - 1 Дек., 2018 1007

Dethtrooper Аццкий металлер Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: IIIu30uD пишет: зачем в бодибилдинге спонсор? чтобы не работать и только качаться? да. Люди тренируются каждый день, часто по 2 раза в день. Жрут по 6-8 раз гигантские порции белка. Есть же куча видео типа день с чемпионом. Они только жрут омлеты, пьют белки яичные и качаются. Ну и за камерой химон колят. И это всё требует кучи времени и бабла. И лучшая фарма и жрачки вагоны и всё такое. Само собой, никакого стресса побочного. ----- Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик. 5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 21:24 - 1 Дек., 2018 1008

Faceward Модератор Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Dethtrooper пишет: Ничего эффективнее в построении мышечной мускулатуры, чем бодибилдинг нет. Я как раз и имел в виду, что тупо наращивание мышечной массы - это бесполезно. Без силовых показателей, без выносливости (даже в ущерб ей). Цитата: Dethtrooper пишет: Тоже самое с силовыми показателями-здесь царствует паверлифтинг. По-моему это всегда было известно и ни для кого секретом не было. Для выносливости-аэробика, бокс, спортивные танцы, кросс и всё такое Так и чем кроссфит плох, если там и силовые показатели, и выносливость? По-моему, ты просто включил старперский снобизм. Цитата: Dethtrooper пишет: и зачем? Ну вот нахрен мне этот дебильный комплекс? Только не надо про "улучшение здоровья". Это еще хуже влияет, чем паверлифтинг на сердце Да чем хуже-то? Повесь пульсометр, следи за пульсом, если за сердце боишься. Как я и говорил, с головой надо подходить ко всему. Кроссфит - уже лет 20, как массовый вид спорта, если бы он вызывал проблемы со здоровьем (больше, чем другие виды спорта), то это давно уже было бы общеизвестно. А так - одни спекуляции. Цитата: Dethtrooper пишет: Ну что мне оно даст? Ни силы, ни выносливости Ты пошутил? Цитата: Dethtrooper пишет: анаэробные упражнения-это до 12 повторений где-то. Оно выполняется довольно быстро по временным рамкам. Не бывает анаэробных упражнений. Бывают анаэробные нагрузки Ок. Возвращаемся к вопросу, где в кроссфите смесь? Добавлено По поводу занятий в спорт зале - согласен полностью с Дэфом, если нужен хоть какой-то результат, надо идти в зал. Помимо стоимости, удобства, вообще возможности всё это дома разместить, зал - это ещё и дополнительная мотивация, и общение с другими людьми, которые могут что-то посоветовать, да и страховать, в конце концов, кто-то должен. И кроме штанги и гантелей, в зале куча других тренажеров, скамеек, брусьев, турников и т.д.  В квартире такое не обеспечишь, в частном доме - возможно, но затраты сравнимы с абонементом в хороший спортзал на несколько лет. ----- Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll! Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 8:57 - 2 Дек., 2018 | Исправлено: Faceward - 2 Дек., 2018 (9:34) 1009

stream Аццкий металлер E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Faceward Ты в кроссфите с какими перерывами занимаешься между подходами, все на высокой интенсивности? Круговая тренировка? 5528 | Дата рег-ции 2 Мая, 2007 | Отправлено: 10:55 - 2 Дек., 2018 1010

Faceward Модератор Фото | Цитата | В оффлайне | IP stream По разному. Чаще всего, практикуют 1 мин на упражнение, 10 сек перерыв, круг из 8-12 упражнений, между кругами перерыв 30 сек, кол-во кругов у нас 4. Бывает, что вместо 1 минуты - 40 секунд. Перерыв 15 сек. Между кругами перерыв только между третьим и четвертым. Были тренировки 40-20 и между кругами 1 минута, но они сразу на много легче. Интенсивность на максимуме стараюсь держать, конечно, но к концу это уже сложновато Нагрузку можно регулировать отягощениями, от веса используемых снарядов она очень сильно меняется. ----- Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll! Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 12:11 - 2 Дек., 2018 1011

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP я кстати на такое групповое занятие ходил пару раз. Так то - прикольно. Нагружает разные группы мышц, и не скучно Faceward а можешь перечислить названия 8-12 упражнений которые Вы делаете? ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 15:08 - 2 Дек., 2018 1012

Faceward Модератор Фото | Цитата | В оффлайне | IP immortalis Да тут на сколько фантазии хватит, у меня однокурсник говорит, что ходит 2 раза в неделю, так бывает за месяц ни одно упражнение не повторяется. Самые распространенные: бёрпи (различные вариации), отжимания (различные вариации), прыжки на тумбу, махи гирей, тяги штанги к поясу, драстеры, пресс: подъём туловища из положения лёжа и скручивания, канаты (когда волны канатами делаешь), подтягивания (различные вариации), подъём гантели с пола над головой (можно штангу), скакалка, складывания-раскладывания с роликом, подъём ног к турнику, прыжки (различные вариации), статика: планка и стульчик, выпады с гантелями... Хватит? ----- Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll! Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 17:36 - 2 Дек., 2018 1013

Dethtrooper Аццкий металлер Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Faceward пишет: Я как раз и имел в виду, что тупо наращивание мышечной массы - это бесполезно. Без силовых показателей, без выносливости (даже в ущерб ей). без мышечной массы невозможно увеличить силу, и наоборот. Ты разговариваешь какими-то стереотипами дворовыми. Посмотри тренировки Коулмана, ни одному кроссфитнику такие веса не снились. Более того, судя по всему ты не знаешь механизма роста мышечных волокон. Вот сначала его почитай. Цитата: Faceward пишет: Ты пошутил? Нет, в профессиональном плане всё, что касается кроссфита не имеет ничего общего с силой вообще. Сила-это от 300 кг в жиме лёжа и присед за 450 Выносливость-это марафон. ----- Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик. 5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 17:54 - 2 Дек., 2018 1014

Faceward Модератор Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Dethtrooper пишет: без мышечной массы невозможно увеличить силу, и наоборот. естественно. вопрос в соотношениях. Цитата: Dethtrooper пишет: Нет, в профессиональном плане всё, что касается кроссфита не имеет ничего общего с силой вообще. Сила-это от 300 кг в жиме лёжа и присед за 450 Выносливость-это марафон. Опять снобизм. ----- Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll! Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 19:22 - 2 Дек., 2018 1015

immortalis Аццкий металлер Фото | Цитата | В оффлайне | IP Faceward классно! Прикольные упражнения, но я когда на такое занятие пришел, у меня было такое мысль, что тренер - садист ))) ----- нойз, космос, кислота и жжЫрный сладжжж... 1431 | Дата рег-ции 18 Сент., 2008 | Отправлено: 20:15 - 2 Дек., 2018 1016

Dethtrooper Аццкий металлер Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Faceward пишет: Опять снобизм. голый фактизм) ----- Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик. 5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 22:30 - 2 Дек., 2018 1017

Faceward Модератор Фото | Цитата | В оффлайне | IP Dethtrooper Ага, и сколько человек в мире жмут 300 без химии? Подозреваю, что примерно ноль. Т.е. сильных людей в мире нет вообще? Опять же, если вернуться к твоим аргументам "нахер мне это надо", то нахер мне надо жать 150, если из-за этого я не смогу пробежать и 1 км? И нахер мне бегать марафон, если из-за этого я не смогу пожать даже 80? И нахера мне мышечная масса, как у Арнольда, если почти все женщины говорят, что настолько накаченные мужчины им не нравятся? В жизни полезнее универсальная подготовка, чем узкая специализация. Много ли марафонцев и пауэрлифтеров (про бодибилдеров вообще речь не идёт) смогут выполнить соревновательный комплекс кроссфитера? Добавлено Цитата: immortalis пишет: Прикольные упражнения, но я когда на такое занятие пришел, у меня было такое мысль, что тренер - садист Скорее, участники - мазохисты ----- Don't tell me about rock-n-roll!...I know what is rock-n-roll!...Because I am rock-n-roll! Свобода дана не всем. Кто-то должен нести ответственность (С) Рейнхольд Месснер 2323 | Дата рег-ции 7 Янв., 2004 | Отправлено: 22:54 - 2 Дек., 2018 1018

Thorn of night Металлер со стажем Фото | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Faceward пишет: И нахера мне мышечная масса, как у Арнольда, если почти все женщины говорят, что настолько накаченные мужчины им не нравятся? А причем тут женщины? ----- Beyond the Event Horizon, beyond the lights of the stars, a place of eternal freedom, the void where all illusions die. J. Nodtveidt 811 | Дата рег-ции 11 Мая, 2004 | Отправлено: 23:53 - 2 Дек., 2018 1019

Dethtrooper Аццкий металлер Фото | WWW | E-mail | Цитата | В оффлайне | IP Цитата: Faceward пишет: И нахера мне мышечная масса, как у Арнольда, если почти все женщины говорят, что настолько накаченные мужчины им не нравятся? Это они тебе так говорят)А Арнольду говорят совсем другое Цитата: Faceward пишет: В жизни полезнее универсальная подготовка, чем узкая специализация. Много ли марафонцев и пауэрлифтеров (про бодибилдеров вообще речь не идёт) смогут выполнить соревновательный комплекс кроссфитера? она вообще в жизни не нужна совершенно. В современной жизни не нужно бегать 1 км, не нужно жать 80кг. Всё это совершенно не нужно. Нужно иметь здоровенную жопу, чтобы долго сидеть на стуле и желательно хорошее зрение))) Касаемо здоровья-это вообще скорее всё вредно. Полезно-зарядка, бег трусцой, лёгкие упражнения со своим собственным весом. Цитата: Faceward пишет: Ага, и сколько человек в мире жмут 300 без химии? Подозреваю, что примерно ноль. Т.е. сильных людей в мире нет вообще? зачем жать без химии? Химия-это фарм поддержка, ты и с химией 300 не выжмешь. Нужно обладать отличной генетикой ,восприимчивостью организма к химии, характером и соблюдать режим, правлиьно заниматься, питаться и отдыхать и всё такое. А если ты просто будешь качаться да химичить, то выглядеть ты будешь не сильно-то и по-другому. Кстати, смотрел я твоих кроссфиттеров, они тоже отлично химичат) Я к тому, что есть ориентиры силы. Самый сильный человек-это чемпион по троеборию, жиму или рывку. Но не тот, кто выполняет какие-то дурацкие нормативы. Самый быстрый-тот, кто пробежим быстрее всех, а не выполнит дурацкий норматив) Цитата: Faceward пишет: Много ли марафонцев и пауэрлифтеров (про бодибилдеров вообще речь не идёт) смогут выполнить соревновательный комплекс кроссфитера? опять. НАХРЕНА? ну вот что это даст? Это дебильное дворовое хвастовство. Типа а ну слабо 50 раз подтянуться?Но что мне это даст? Паверлифтинг-это признанный вид спорта, с кучей соревнований, призовых фондов, ты можешь стать самым сильным человеком. Бегун, может стать самым быстрым человеком, олимпийским чемпионом? У них цель, это настоящая профессиональная карьера.Деньги, реклама, наследие. Олимпийские медали в том числе. Нах этот норматив? Стать самым готовым к чему-то там? Нет, ты, как любитель, можешь заниматься чем угодно. Хоть на скорость в повозке с супермаркета трассу проезжать. Но с профессиональной точки - это всё не состоятельно. ----- Друзья:Снеговик,brutalman,Freewind Rider,Pahan666,elivener,Hartmann,Odium,YaLexx,Kolodets,Stream,metaldrummer,Лупик. 5505 | Дата рег-ции 28 Дек., 2006 | Отправлено: 0:27 - 3 Дек., 2018 | Исправлено: Dethtrooper - 3 Дек., 2018 (0:29) 1020

Форум: Курилка, Тема: СПОРТ Гости не могут отвечать

Переход по темам << Пред. След. >> Все страницы этой темы [ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 # ] Переход по форумам --   Музыка Black & Dark    Dark Metal    Underground Black Scene Death    Melodic Death Doom & Sludge Gotique Dark Scene    Metal    Post-punk, Goth-, Death- Rock Grindcore    Gore / porno / splatter etc. grind    Cyber grind Industrial & Electronic    EBM    Electro-pop    Industrial Rock, Metal    Noise & Ambient    Other Electronic Modern Rock    Punk    Stoner, Blues Metal, Grunge Oldies Power, Heavy, Speed Progressive, Technical & Avant-Metal    Progressive rock    Jazz Rock/Fusion    Math-Core/Avant-Core/Prog-Hardcore/Prog-Punk Thrash & Hardcore    Thrash Metal    Hardcore & Crossover    New School Viking, Pagan & Folk    Folk & Folk-Rock & Authentic Folklore    Medieval & Early Music Разное    Разная неметаллическая музыка    Опросы и голосовалки --   Общее Доска объявлений КУИЪ - КлуппЪ Уиппаногъ-ИнтЫлыктуалогЪ Концерты    Отчеты и фотографии Курилка Новости метала Репетиционная база    Demo Zone    Музыкальные Объявления --   Metal Land Новости Проект Metal Land Тестилка

© 2002-2024 Metal Land | О защите личной информации